Di wilayah yang tidak dikenal yang selalu berubah dan tidak stabil ini, bukan saatnya untuk memasang penjaga. Kita semua memiliki penjaga yang bersedia memainkan peran penting dalam hidup kita dan mendikte tindakan kita. Penjaga yang saya maksud adalah kebanggaan yang perkasa. Kebanggaan sangat luar biasa dalam kekuatannya untuk membatasi potensi manusia dan menyabotase karakter kita jika kita berdiam diri. Kepuasan, menurut desainnya, adalah untuk melindungi kita dari rasa sakit dan ketidaknyamanan, sehingga pada saat-kapan saja, mereka yang lemah menggunakan kebanggaan seperti pedang yang bertekad untuk melindungi hidup seseorang. Perlindungan yang diberikan kebanggaan mudah dikenali di masa-masa sulit pandemi COVID-19 ini. Anda meminta bantuan atau dukungan setelah, sebagian besar hidup Anda, telah membangun cara hidup untuk Anda dan orang yang Anda...
Masa yang tidak pasti sedang menghampiri kita dengan menyebarnya Virus Covid-19 ke seluruh dunia. Tentunya, stres dan kekhawatiran tentang merawat keluarga Anda adalah faktor utama yang memicu emosi-emosi ini. Fakta bahwa segalanya hampir berhenti dan hidup seperti yang Anda kenal berubah tanpa peringatan dapat meninggalkan perasaan kosong. Kebanyakan orang beroperasi di bawah asumsi bahwa mereka mengendalikan segala sesuatu yang mungkin terjadi dalam hidup mereka, dan dengan pemahaman ini, ada penanda kenyamanan. Ketika dukungan menyelimuti hidup Anda, mudah untuk berjalan dengan tegak. Sekarang Virus Covid-19 telah membuat Anda menyesuaikan hidup Anda dan rasa sakit yang ada karena tidak memiliki kendali atas hidup Anda yang memberi Anda kenyamanan untuk mengetahui kemampuan merawat keluarga Anda menjadi sedikit lebih sulit. Pikiran adalah organ yang...
Membangun hubungan yang positif dengan nutrisi makanan adalah perjuangan yang terus-menerus. Namun, ini adalah perjuangan yang harus Anda menangkan untuk mengamankan dan meningkatkan kesehatan Anda di tahun ini.
Kinerja yang Anda tunjukkan setiap hari dalam mencapai tujuan dan impian Anda, kita semua memahami bahwa itu lebih dari sekadar upaya dua persen. Kelangsungan hidup Anda di dunia yang sibuk dan penuh tantangan ini menuntut dedikasi yang tinggi terhadap tekad. Kita harus bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan kritis. Yang pertama, apakah menerima bunga kurang dari dua persen atas uang hasil jerih payah Anda yang Anda andalkan untuk kelangsungan hidup Anda dan keluarga Anda itu baik-baik saja? Apakah Anda menyediakan simpanan untuk hari tua yang berkelanjutan karena biaya hidup terus meningkat? Jika Anda memiliki tujuan finansial dan kesehatan finansial adalah bagian dari fondasi yang Anda bangun untuk kelangsungan hidup keluarga Anda, maka pertimbangkan kembali untuk menabung di rekening tabungan bank...
Sebagai penonton, kita menyaksikan para atlet berkompetisi, dan kita sering menyaksikan mereka tampil di level elite untuk durasi yang lama. Kebanyakan dari kita akan percaya bahwa ini disebabkan oleh kerja keras atlet yang berdedikasi dalam latihan dan persiapan mereka, serta nutrisi. Meskipun banyak faktor ini memainkan peran penting dalam kemampuan atlet untuk tampil di level elite, kita tidak boleh mengabaikan fungsi vital yang dimainkan oleh tiroid atlet. Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di bagian depan leher. Tiroid menghasilkan hormon yang mengontrol kecepatan metabolisme Anda—sistem yang membantu tubuh menggunakan energi. Gangguan tiroid dapat memperlambat atau mempercepat metabolisme dengan mengganggu produksi hormon tiroid. Tiroid mengontrol bagaimana sel-sel tubuh Anda menggunakan energi dari makanan, sebuah proses yang disebut metabolisme. Antara lain, metabolisme Anda...
