Untuk menghindari kesalahan-kesalahan ini, tetapkan tujuan yang menantang yang mendorong Anda melampaui zona nyaman Anda namun tetap dapat dicapai dengan kerja keras dan dedikasi.
Membangun hubungan yang positif dengan nutrisi makanan adalah perjuangan yang terus-menerus. Namun, ini adalah perjuangan yang harus Anda menangkan untuk mengamankan dan meningkatkan kesehatan Anda di tahun ini.